Hoy seguimos preparándonos para el Plenilunio y la gran celebración Budista, además en días como hoy el pensamiento es una profecía que se auto cumple, por ello es de suma importancia que des un paso al mejoramiento de tu salud.
Estos son algunos tips que debes tener en cuenta:
- Es importante escuchar al cuerpo y ser consciente de cuándo tienes hambre, qué nutrientes necesitas en cada momento y en qué medida.
- No te saltes las comidas, no pases hambre pensando en adelgazar porque producirías el efecto contrario.
Ver más…


























